Tingkatkan Imunitas Tubuh, Kasdim 1015/Sampit Pimpin Senam Pagi

Kotawaringin Timur-MkNews-Di tengah pandemi Covid-19 yang menginfeksi hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia, maka berbagai upaya yang dilakukan guna meningkatkan daya tahan tubuh. salah satunya senam Pagi sembari berjemur di bawah sinar matahari pagi

Seperti terlihat Personel Kodim 1015/Sampit melaksanakan Senam Pagi yang dipimpin langsung oleh Kasdim 1015/Sampit Mayor Arh Sutomo di Lapangan Makodim 1015/Sampit, Jumat (20/08)

Kasdim 1015/Sampit Mayor Arh Sutomo dalam hal ini mengatakan ,”apa yang kita lakukan hari ini agar dapat menjaga kebugaran tubuh dan berjemur di pagi hari sebagai sumber vitamin D yang dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terjangkit penyakit terutama virus Corona,”ujar Kasdim 1015/Sampit Mayor Arh Sutomo

“Inilah manfaat kita berjemur, selain meningkatkan imunitas tubuh juga dapat meningkatkan fungsi otak, melayani depresi ringan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi risiko kanker serta meningkatkan kualitas tidur,” Pungkas Kasdim 1015/Sampit Mayor Arh Sutomo

Secara terpisah Dandim 1015/Sampit Letkol Czi Akhmad Safari menuturkan dengan berjemur dibawah sinar matahari sebaiknya dilakukan pukul 10 pagi dengan durasi 15 sampai 20 menit

 "Olahraga adalah kebutuhan. Untuk itu, selalu laksanakan olahraga supaya tubuh selalu sehat baik jasmani maupun rohani serta jauh dari penyakit," ujar Dandim 1015/Sampit Letkol Czi Akhmad Safari 

“Di samping itu tetap patuhi prokes rajin cuci tangan dan pola hidup sehat juga diminta untuk berjemur di pagi hari untuk menangkal Virus Corona (Covid-19),” Tambah Dandim 1015/Sampit Letkol Czi Akhmad Safari